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夏天中暑的症状是怎样的呢

时间:2021-09-05 来源:视窗在线 浏览:

现在已经是7月份了,每天的气温都非常高,尤其是南方一些地区气温高达35℃以上,这种天气只要稍微不注意就容易中暑,那么夏天中暑的症状是怎样的呢,夏天中暑如何缓解,下面大家就跟见闻坊小编一起来了解一下吧!

夏天中暑的症状是怎样的呢

夏天中暑的症状是怎样的呢

1.食欲下降,精神萎靡:在户外暴晒或呆在闷热不透气的室内,一旦中暑就会出现没有食欲、精神差等表现,此时要及时补充水分,多饮些绿茶、冬瓜汤、绿豆汤等。

2.反应迟钝、四肢疲倦:由于中暑的人会出现大脑不清醒,所以会出现反应迟钝、肢体乏力,此时要及时到气温较低的地方休息,同时补充水分。

3.体温上升:中度中暑的人温度会上升到38℃以上,同时出现大汗出,此时要用冷的湿毛巾擦拭身体,或直接在身上浇少许水进行降温。擦干身体后,要用干毛巾盖住到有空调的房间里休息。

4.呼吸加快,心跳加快:患者因体内积蓄了大量的热,因此会出现气喘、呼吸急促、心跳快、脸红的现象,部分患者还有四肢冰冷、面色苍白、血压明显降低,脉搏加快的表现。

5.呕吐、昏迷:这是严重中暑的表现,如不及时治疗会危及生命。因在高温环境中停留时间过长,导致颅内温度升高,会引起严重的头痛头晕、恶心呕吐、昏迷,此时必须尽快送医院。

夏天中暑的症状是怎样的呢

夏天中暑如何缓解

夏天如果出现中暑的情况,首先要让患者快速离开高温度、高湿度、潮热中暑的环境,在阴凉、干燥且通风的地方进行缓解。

要让患者除去身上潮湿且紧致的衣物,解开患者身上束缚的衣带等。并且可以用毛巾蘸取一定的凉水,再拧干毛巾给患者进行擦拭,用扇子扇风,起到物理降温的作用。

可以给患者适当地饮用一些冰镇的饮品,例如冰镇的饮料、功能型饮料、矿泉水,可以喝水果汁、蔬菜汁,这些都能缓解轻度夏天中暑的症状。严重的中暑一旦出现热痉挛、热衰竭,必须拨打求救电话送往医院。

夏天中暑的症状是怎样的呢

夏天怎么预防中暑

1、保证充足睡眠:夏天的昼夜比较短,同时因为气温高导致机体的代谢速度比较快,非常容易发生疲劳和睡眠不足等问题,也会导致中暑的发生率增高,因此到了夏天应该保证每天睡足8小时,千万不能熬夜。此外,睡觉的时候也要注意不要对着风扇或空调直吹。

2、备好防暑用品:夏季天气炎热时应尽量避免外出,如必须要外出要穿着舒适、宽松、防晒的衣服,准备好防晒霜、太阳帽、遮阳伞、墨镜等防晒用具,同时还要准备充足的水,必要时还可随身携带一些防暑药物,比如风油精、藿香正气水等,在感觉身体不适时就可以拿出来使用。

3、用凉水冲手腕:这是一种非常有效的预防中暑的方法,在感觉天气炎热无法忍受时,可以每隔3小时用凉水冲洗一次手腕,每次应连续冲洗一分钟,因为手腕部位有动脉血管,用凉水冲洗可以降低血液温度,从而起到预防中暑的作用。

4、别等口渴再喝水:一般来说,人体每天要摄入两升水,但如果出汗多时就要适当的增加,必要时可以补充一些淡盐水或含矿物质的水,还可以喝一些具有清热解毒、消暑解暑作用的茶或者水果。但喝水要采取少量多次的方法,不要一次饮用过多的水。

除了通过上述方法预防夏天中暑之外,平时应该少吃一些过于辛辣和含有高蛋白的食物,以减少身体内摄入的热量。同时还应尽量放松精神状态,保持精神状态稳定,避免处于一种恼怒和生气的状态中,同样能起到一定的预防中暑的作用。

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