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花泳女王黄雪辰怎么保持身材?

时间:2021-10-22 来源:视窗在线 浏览:

新闻综合频道,女性亲子养成节目《我的妈呀》节目,即将迎来“妈妈级”选手,花样游泳女王黄雪辰。

 

 

上海选手黄雪辰与搭档孙文雁

 

 

8月31日晚上,第十四届全运会,花样游泳双人项目中,上海选手黄雪辰与搭档孙文雁,再次化身为“蛇”,组成联合队,在千年古都西安,以沉鱼落“雁”之容,为观众演绎一番水中的良“辰”美景,这是她们在东京奥运会决赛中表演的节目。最终,她们以97.2667分的得分征服了全场,并以193.2269分的总成绩为上海代表团在本届全运会上再夺一金。

 

谁可曾想,身材保持如此完美的黄雪辰,现在不仅是中国花游队内年龄最高的成员,更是一名三岁孩子的母亲。黄雪辰产后为了再战东京奥运会,减重30多公斤!集中减重的那段时间,上午练体能,下午训练,晚上蒸桑拿,通过断食断水一系列可以用的手段来减肥,最多的一天减掉了3.8公斤。因此在减肥方面,黄雪辰绝对有发言权。

 

由于回国后需要隔离,之后还要马不停蹄的准备全运会,因此身材还是要很好的保持,但因为只能吃隔离餐,加上自己是易胖体质,所以她选择在早上尽量吃自己喜欢的,不刻意控制,中午吃的东西量要减少,晚上少吃或者基本不吃。看来保持身材,忌口才是王道!

 

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